Nästan långpass

Backen är brantare än den ser ut att vara

Måndag: Vila
Tisdag: 7,76 km lunchpass + 6,66 kvällspass
Onsdag: Styrka 25 minuter + 15 minuter träningscykel
Torsdag: 16,12 km // 1,27,05 // 5,24
Fredag: Vila
Lördag: Backpass ULK
Söndag: Bakis + eventuellt lugnt pass.

Skönt pass i går. Kroppen kändes inte redo för långpass, men en kollega skulle springa 5 km snabbt och jag beslutade mig för att vara hare åt honom. Det blev 2,76 km till min kollega, 5,1 med honom på 26.20 och sedan lite kuperat och så till totalen 16.12 km. Kändes faktiskt riktigt skönt i kroppen. Efter de 5 kilometerna med min kollega var jag uppvärmd och sugen på att springa lååååångt. Blev halvlångt iaf. Ser ut att bli en bra vecka!