Aktiva vilodagar

image

När jag påbörjade min pappaledighet för drygt 10 månader sedan, låg min matchvikt på 83 kilogram. För lite löpning, på grund av hopparknä, och för gott leverne hade satt sina spår.
Tre veckor senare var jag under 80 kg.

Även om det ibland är riktigt drygt att vara hundägare, så har det, rent hälsomässigt, sina fördelar att ha en aktiv hund. I regel blir det minst 2km hundpromenad per dag. Ibland, som igår, blir det två vändor och drygt 4,5 km. Och igår var min vilodag.

Hård träning sista veckorna inför Mallorca Marathon och många promenader gjorde att kilona rann av mig.

Inte för att jag någonsin haft ambitionen att gå ner i vikt, men man fattar ju att några kilon hit och dit blir värdefulla på ett Marathon.

Idag klockar jag in på 80 kg. Föräldraledigheten har lett till väldigt mycket småätande, men det händer inget på vågen om jag håller igång.

Idag blev det 8 km t/r till stan för lunch med frun. Ikväll står tio lätta på schemat, efter lite grill. Bävar inför hur tunga benen ska kännas.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s